辅食:秋后多吃藕,宝宝不长丑!

2018-01-14 15:00:45   来源:龙岩城市网   

  原标题:每日分享丨秋后多吃藕,宝宝不长丑!莲藕是秋天的当季食材,它的食疗作用非常棒,今天就介绍一道莲藕手工面线,把莲藕和面粉混合做成面线,可以当主食添加锻炼咀嚼能力,还有润肺祛燥、健脾养胃的作用,莲藕面线宝宝2岁以后才能吃生藕,因为生藕性寒,容易伤脾胃,不易消化,熟藕能由寒性变成温性,能给宝宝健脾开胃,益血安神,一食材莲藕100g、胡萝卜10g、生菜2片、中筋面粉75g二参考月龄适合9M 宝宝三步骤1、莲藕切块2、切好的莲藕放入辅食机中,蒸20分钟3、胡萝卜焯熟4、生菜焯水5、生菜去梗留叶,剁碎6、胡萝卜剁碎7、蒸熟的莲藕块放入辅食机中,加80ml的水,搅打细腻8、打好的莲藕加入中筋面粉,搅拌均匀,至粘稠不易滑落PS:妈妈们要注意一下这个状态哦,如果太稠会不好挤出来;如果太稀,面线则不易成型,太稀加面粉,太稠就加水,都要一点点加,边加边搅拌。

  9、将莲藕面糊装入裱花袋中,剪一个小口10、开小火,画圈挤入锅中,煮2分钟11、放入蔬菜碎和胡萝卜碎,煮2分钟12、完成咯~PS:要是宝宝的咀嚼能力较弱,最好用辅食剪把面线剪成小段,方便宝宝咀嚼和吞咽,辅食小知识Q:用碗和勺子喂辅食有利于宝宝发育?A:是的,1、添加辅食的目的不仅仅是为了吃辅食、摄入营养,同时也是为了迎合宝宝行为发育的需求,用碗和勺子喂食,宝宝需要卷舌、咀嚼然后吞咽,这不同于吃奶,这是与成人进食方式一致的,是一种进步。

  同时,咀嚼对面部肌肉发育是一种很好的训练,而卷舌则可以让舌头更灵活,可以为今后流利说话打好基础,2、宝宝吃饭的时间比较长,利用碗和勺子喂养对宝宝集中注意力的能力也是一种很好的训练,Tips:宝宝6个月以后,吃饭时可能会要求喝水,尽量让宝宝用普通杯子喝水,帮助他锻炼喝水能力,如果宝宝总是呛到,可以先使用吸管杯。

宝宝,莲藕,辅食

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